mi fotki

a mi się tylko łeb Hitlera załadował i ni chooja dalej na przyszłość zmniejszaj rozmiar fotki i wrzucaj bezpośrednio na forum

zaraz bedzie wyklad ze on komentuje i jak ktos nie chce to nie musi patrzec. a za slabo wyglada jak na ten temat i fotki nie daje. srednio takie cos zdarza sie raz na kilkanascie stron niezadobry mi sie podoba, dobrze nabity

[...] rok forma plażowa i o to chodzi Greg lipa jakosc wyszła mogłeś powiedziec to bym wrzucił w lepszej jakości. A żałujcie ze nie widzieliście B50 za fitnesa hehehe wrzucę fotki z ost dnia cyklu i z małej zabawy. ładowanie słabo mi wyszło wiec może trochę płasko woda nawet w miarę zeszła. mysle ze to był mój szczyt formy waga na zdjęciach [...]

[...] luz, wiem ze wszystko zartem leci. a tak na powaznie to teraz gdy w-f zdałem w pracy nic nie stoi mi na przeszkodzie zebym zaczoł cykl. tak wiec bedzie przemianaa co do fotki to jestem dopiero po 3cim cyklu tak wiec sporo przedemna.... a ja nie z takich co gigant edit: a co do spiecia to brakowało tylko zebym zamknał oczy i krecik murowany [...]

no to musze Cie zmartwic...data i seria ta sama...fotki nie chce mi sie wrzucac...ale mozesz wierzyc mi na slowo...

Widze Tomek, ze tez masz haslo na 15 znakow. Mowie do kolegi daj login i haslo na nk, bo chce zobaczyc w profilu jego silowni nowe fotki a on mi podaje haslo: jatamkumbak3

Jaka fotka Stalonea? Mi sie wyświetlaja moje fotki z lawki i ze sztanga Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-07-08 16:58:15

nawet by mi sie nie chcialo fotki pstrykać zeby takie coś wrzucać%-)

Cześć twoje fotki robią wrażenie az mi sie łezka w oku zakręciła że może i ja sie kiedys tak pochwalę Pozdrawiam i życzę duuużo cierpliwości i samych sukcesów. P.S. Tak nieśmiało ale na jakiś fajny przepis to i ja bym sie chetnie złapała

Jakoś mi się nie wydaje, że masz z czego chudnąć, no ale jeśli chcesz spalać tłuszcz to super. Na moje oko przydużo tych węgli jeśli masz się redukować, ale to już Ci szefowe powiedzą co i jak. Fotki sylwetki by się przydały, chcesz się redukować to zapomnij o tej swojej czekoladzie, a ja poczekam z nadzieją i dowiem się chętnie czy naprawdę [...]

w tybecie robilem szkole srednia trol na tej Twojej przerobce wygladam za bardzo wyblakniety jakby cala krew uciekla mi do ... nie wiem gdzie tak wiec zostane przy tym co mam trol nie baw sie moimi fotkami a jeszcze gorzej jak bawisz sie czym innym patrzac na moje fotki maly zboczencu Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-09 02:16:52

Dobra, jutro znowu zaczynam kolejny cykl na REDUKCJĘ - drugi i ostatni. Myślę, że 7/8 tygodni.:-) Diety i planu nie zmieniam. A Nogi: przysiady bułgarskie 4s 10/10/10/10 29kg Plecy: Podciąganie podchwytem 3s max/max/max Placy: RDL/MC 3s 12/12/12 60kg Klatka: pompki na 3 krzesłach 3s 12/12/12 +5kg Barki: wyciskanie zolnierskie 3s 12/12/12 29kg [...]

Nastraszyliście biednego człowieka tylko%-), do lekarza wybiorę się ale na razie planów co i kiedy nie mam. Co fotka to jest inaczej, ja te fotki robię od skosu, telefon krzywo a ja się pod niego dostosowuję, jedna nogą na dywanie jedna na ziemi. Zrobiłem teraz fotkę na maksymalnym luzie , to niby wszystko jest prosto, nic się w oczy nie rzuca, [...]

[...] tutaj na zwykłej krecie i żarciu chce zrobić 8 :)) to już chyba zrozumiałem, że raczej mało realny cel, jednak te 4kg będę starał się uzyskać!! na dniach wrzucę jakieś swoje fotki, by był jakiś pogląd sytuacji (bykiem jeszcze nie jestem, raczej chłopakiem po redukcji:D) więc nie będzie za bardzo co oglądać. aktualnie mam problem z aparatem, gdyż [...]

chciałem dzisiaj wrzucić jakieś swoje fotki, bo jednak dziennik bez tego to taki kulawy dziennik ;p dalej nie posiadam żadnego aparatu, ale przecież mam w laptopie całe 2 mega piksele. tylko, że aplikacja do robienia zdjęć się zj**a** i mogę tylko nagrać filmik przez Movie Maker'a tylko, że nie mam pojęcia, jak mogę tu na forum dodać filmik z [...]

[...] na klate barki przejmują wiekszosc obiązenia i nie pozwalają mi doladowac klatyy????????>nie wiem tego jezeli o to pytasz ale n atreningu klata mi sie fajnie popmuje a i zakwasy na klaci etez mam duze http://www.sfd.pl/temat173817/ wejdz tu i zobacz zresztą sam jak mam jer rozwiniete tu sa fotki.tylko mi powiedz co sądzisz o tym jak zobaczysz

No to pozsotaje mi pogratulowac Marcin i nic wiecej :) Zarzuc fotki po ;]

FOD: Gdyby nie morda jajogłowego byłoby super Searme: widać ze nie czytasz profili.... PS: Fotek za darmo nie daje,za to się płaci Jak byłem młody i głupi to dawałem fotki do ocen,teraz jak jestem sławny i przystojny to żeby wstawić tu fotke to sfd musiało by mi zapłacić i to nie małe pieniądze

mialem dac te fotki ale poszlo juz 50% rzeczy zostalo mi jeszcze Size On Pre Contest 727g 125zl Animal Pak 44 saszetki 100zl Leuci Bolic 360 caps 100zl Muscle Tech Aplodan 111kaps 120zl jak ktos na cos chetny to cykne te fotki, nadal allegro jest lub odbior wawa, ew lodzkie

http://www.sfd.pl/TEST%2DFITMAX_%2D_one_more_road_to_cross_by_niwix-t311843-s18.html tu są 3 fotki jeżeli potrzeba jakiegos przodem to moze coś wygrzebie sensownego kcal w diecie ... dokładnej liczby co do nawet 100 kcal nei znam bo dokładam obserwując , nei przeliczając , max 3700 , średnio 3600 , minimum to 3500 , zależy od dnia i np czy nie [...]